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Carne Salteada Con Brócoli Acompañado De Arroz

CARNE SALTEADA CON BRÓCOLI ACOMPAÑADO DE ARROZ, seguí el paso a paso a continuación

 

Procedimiento:

1. Cortar la carne en tiras finas pero anchas.
2. En un bol poner la carne, sal y agua hasta cubrir, eso dejarlo por 15 minutos. Mientras, cortar el brocoli separando sus arbolitos y blanquearlos en un agua hirviendo y con sal por 30 segundos.
3. Cuando pasaron los 15 minutos de la carne en el agua, desecharla y volver a lavar la carne, agregarle el bicarbonato de sodio, el polvo 5 especias, pimienta, salsa de soja oscura, una cucharadita de agua y una cucharadita de almidón de maíz, mezclar todo y agregarle una 1 cucharada de aceite.
4. Poner a calentar un wok con aceite y cuando este caliente, volcar la carne, una vez cocida, retirarla, limpiarla y dorar el ajo con el jengibre, sumar la salsa de ostras, salsa de soja y volver a poner la carne con los brocolis, saltear mezclando todo y agregarle el aceite de sésamo.

Para el arroz:
La clave es usar un buen arroz, los asiáticos usan arroz Fortuna, que seria un poco mas gordito que los doblecarolinas. Podes usar el arroz para sushi también. La proporcion importa: 1 taza de arroz, y 1 taza y un poquitito más de agua.

Se cocina a fuego fuerte hasta romper el hervor, apenas rompa el hervor, bajar el fuego a mínimo, y lo cocinas con la olla tapada hasta que se evapore todo el agua. Aproximadamente 15 minutos. una vez hecho, lo dejas tapado por 15 minutos más con fuego apagado. 

CARNE SALTEADA CON BRÓCOLI ACOMPAÑADO DE ARROZ

Ingredientes

Para 4 porciones
  • Carne 500 gr
  • Brocoli
  • Bicarbonato de sodio 1cdta
  • Polvo 5 especias: 1 cdta
  • Salsa de soja oscura
  • Agua: 1 cdta
  • Almidón de maíz: 1 cdta
  • Aceite
  • Ajo y jengibre
  • Salsa de Ostra
  • Salsa de soja
  • Aceite de sésamo
  • Pimienta
  • Sal
  • Arroz c/n

Preparación

CARNE SALTEADA CON BRÓCOLI ACOMPAÑADO DE ARROZ, seguí el paso a paso a continuación

 

Procedimiento:

1. Cortar la carne en tiras finas pero anchas.
2. En un bol poner la carne, sal y agua hasta cubrir, eso dejarlo por 15 minutos. Mientras, cortar el brocoli separando sus arbolitos y blanquearlos en un agua hirviendo y con sal por 30 segundos.
3. Cuando pasaron los 15 minutos de la carne en el agua, desecharla y volver a lavar la carne, agregarle el bicarbonato de sodio, el polvo 5 especias, pimienta, salsa de soja oscura, una cucharadita de agua y una cucharadita de almidón de maíz, mezclar todo y agregarle una 1 cucharada de aceite.
4. Poner a calentar un wok con aceite y cuando este caliente, volcar la carne, una vez cocida, retirarla, limpiarla y dorar el ajo con el jengibre, sumar la salsa de ostras, salsa de soja y volver a poner la carne con los brocolis, saltear mezclando todo y agregarle el aceite de sésamo.

Para el arroz:
La clave es usar un buen arroz, los asiáticos usan arroz Fortuna, que seria un poco mas gordito que los doblecarolinas. Podes usar el arroz para sushi también. La proporcion importa: 1 taza de arroz, y 1 taza y un poquitito más de agua.

Se cocina a fuego fuerte hasta romper el hervor, apenas rompa el hervor, bajar el fuego a mínimo, y lo cocinas con la olla tapada hasta que se evapore todo el agua. Aproximadamente 15 minutos. una vez hecho, lo dejas tapado por 15 minutos más con fuego apagado. 

Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.

Recomendacion

Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.