Hamburguesas De Legumbres En Pan Casero De Hamburguesas
Saltear la cebolla, morrón y zanahoria rallada en oliva y salpimentar.
Aparte, en un bol, mezclar el arroz y lentejas previamente cocidos en agua y sal (apenas pasados) con el queso rallado, el salteado, harina de garbanzo, perejil y oliva.
Amasar bien y rectificar condimentos.
Armar bolitas y dar la forma de hamburguesa. Cocer al horno con base de oliva.
Para la masa, hacer una corona con la harina, salar el borde exterior y en el centro colocar la levadura diluida en agua tibia más el azúcar. Comenzar a integrar sumando la leche en polvo y el agua de a poco. Amasar e ir sumando la manteca pomada de a poco. Amasar unos 10 minutos.
Dejar descansar hasta que leude al doble. Cortar 9 trozos de masa del mismo tamaño. Bollar y dar forma, colocar en placa enmantecada y enharinada.
Pintar con huevo y espolvorear con semillas de sésamo. Cocer a 200 grados por 15 minutos.
Para la mayonesa procesar la mayonesa con la zanahoria hervida, sal y pimienta. Opcional, procesar con otros vegetales para darle otro color.
Armar el sándwich.
Ingredientes
Para 4 porcionesHamburguesa
Arroz 1 taza
Lenteja 1 taza
Queso rallado 50 grs
Zanahoria 1
Cebolla 1
Morrón rojo ½
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
Perejil
Harina de garbanzo 1 cda
Masa
Harina 0000 500 grs
Manteca 50 grs
Sal 10 grs
Levadura 25 grs
Azúcar 1 cdta
Agua 300 cc
Leche en polvo 30 grs
Pintar
Huevo 1
Semilla de sésamo c/n
Mayonesa
Mayonesa 4 cdas
Zanahoria 1
Sal
Pimienta
Opcional
Remolacha
Espinaca
Armado
Tomate
Cebolla
Criolla
Preparación
Saltear la cebolla, morrón y zanahoria rallada en oliva y salpimentar.
Aparte, en un bol, mezclar el arroz y lentejas previamente cocidos en agua y sal (apenas pasados) con el queso rallado, el salteado, harina de garbanzo, perejil y oliva.
Amasar bien y rectificar condimentos.
Armar bolitas y dar la forma de hamburguesa. Cocer al horno con base de oliva.
Para la masa, hacer una corona con la harina, salar el borde exterior y en el centro colocar la levadura diluida en agua tibia más el azúcar. Comenzar a integrar sumando la leche en polvo y el agua de a poco. Amasar e ir sumando la manteca pomada de a poco. Amasar unos 10 minutos.
Dejar descansar hasta que leude al doble. Cortar 9 trozos de masa del mismo tamaño. Bollar y dar forma, colocar en placa enmantecada y enharinada.
Pintar con huevo y espolvorear con semillas de sésamo. Cocer a 200 grados por 15 minutos.
Para la mayonesa procesar la mayonesa con la zanahoria hervida, sal y pimienta. Opcional, procesar con otros vegetales para darle otro color.
Armar el sándwich.
Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.
Recomendacion
Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.