Hamburgrosas De Carne Y Legumbres
Para armar la hamburgrosa, en un bol mezclar la carne, las lentejas, condimentos y el pan rallado suficiente como para que tome cuerpo y no quede muy húmeda.
Armar las hamburguesas con las manos algo húmedas. Primero formar una bola y luego la aplastar hasta que quede con 2 cm de grosor. Si queremos que salgan más prolijas las hacerlas dentro de un aro de 12 cm de diámetro.
Acomodar en un plato o fuente forrada con papel film o separadores plásticos y llevarlas a la heladera por media hora para que queden más firmes.
Cocinarlas en una sartén o al horno con un poco de aceite hasta que estén doradas de ambos lados.
Para la mayonesa de zanahoria, hervir zanahorias, colocarlas en un bol. Agregarle mayonesa light, hierbas aromática y mixear.
Para el pan, armar una corona de harina e ir agregando las semillas, el salvado, el azucar , levadura, la manteca e ir agregando agua de a poco y mezclar con una espatula. Una vez formada una masa humeda pero partida, amasar a mano. Dejar reposar la masa en la heladera durante algunos minutos. Estirar la masa y dejarla de 1 cm de alto. Con un molde cortar los circulos para formar los panes. Colocar los circulos en una asadera con manteca , pincharlas con tenedor y pintarlas con huevo. Por último agregar semillas crudas en forma de lluvia. Llevar a horno moderado hasta obtener el dorado deseado.
Para el armado, colocar de base una hoja de lechuga, rodaja de tomate, remolacha rallada y pepinos agridulces. Colocar la hamburguesa con el queso tybo y untarle una buena cucharada de la mayonesa naranja.
Ingredientes
Para 4 porcionesCarne magra
picada 300 g
Lentejas
cocidas
algo pasadas. 300 g
Ajo
rallado. 1 diente
Perejil
picado 1 puñadito
Pan rallado
Sal
Agregados
Cebolla morada
Pepinos agridulces
Tomate redondo
Lechuga
Mayonesa naranja
Zanahoria grande hervida. 1 u
Mayonesa light
Sal
Pan
Harina 400 g
Salvado de trigo grueso 100 g
Manteca 5og
Levadura 1
Azúcar 30 g
Malta 10g
Agua 250 cc.
Semillas varias chía
lino
sésamo
Preparación
Para armar la hamburgrosa, en un bol mezclar la carne, las lentejas, condimentos y el pan rallado suficiente como para que tome cuerpo y no quede muy húmeda.
Armar las hamburguesas con las manos algo húmedas. Primero formar una bola y luego la aplastar hasta que quede con 2 cm de grosor. Si queremos que salgan más prolijas las hacerlas dentro de un aro de 12 cm de diámetro.
Acomodar en un plato o fuente forrada con papel film o separadores plásticos y llevarlas a la heladera por media hora para que queden más firmes.
Cocinarlas en una sartén o al horno con un poco de aceite hasta que estén doradas de ambos lados.
Para la mayonesa de zanahoria, hervir zanahorias, colocarlas en un bol. Agregarle mayonesa light, hierbas aromática y mixear.
Para el pan, armar una corona de harina e ir agregando las semillas, el salvado, el azucar , levadura, la manteca e ir agregando agua de a poco y mezclar con una espatula. Una vez formada una masa humeda pero partida, amasar a mano. Dejar reposar la masa en la heladera durante algunos minutos. Estirar la masa y dejarla de 1 cm de alto. Con un molde cortar los circulos para formar los panes. Colocar los circulos en una asadera con manteca , pincharlas con tenedor y pintarlas con huevo. Por último agregar semillas crudas en forma de lluvia. Llevar a horno moderado hasta obtener el dorado deseado.
Para el armado, colocar de base una hoja de lechuga, rodaja de tomate, remolacha rallada y pepinos agridulces. Colocar la hamburguesa con el queso tybo y untarle una buena cucharada de la mayonesa naranja.
Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.
Recomendacion
Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.