Recetas / Hamburguesas / Hamburgrosas De Carne Y Legumbres
Hamburguesas

Hamburgrosas De Carne Y Legumbres

Para armar la hamburgrosa, en un bol mezclar la carne, las lentejas, condimentos  y el pan rallado suficiente como para que tome cuerpo y no quede muy húmeda.

Armar las hamburguesas con las manos algo húmedas. Primero formar una bola y luego la aplastar hasta que quede con 2 cm de grosor. Si queremos que salgan más prolijas las hacerlas dentro de un aro de 12 cm de diámetro.

Acomodar en un plato o fuente forrada con papel film o separadores plásticos y llevarlas a la heladera por media hora para que queden más firmes.

Cocinarlas en una sartén o al horno con un poco de aceite hasta que estén doradas de ambos lados.

Para la mayonesa de zanahoria, hervir zanahorias, colocarlas en un bol. Agregarle mayonesa light, hierbas aromática y mixear.

Para el pan, armar una corona de harina e ir agregando las semillas, el salvado, el azucar , levadura, la manteca e ir agregando agua de a poco y mezclar con una espatula. Una vez formada una masa humeda pero partida, amasar a mano. Dejar reposar la masa en la heladera durante algunos minutos. Estirar la masa y dejarla de 1 cm de alto. Con un molde cortar los circulos para formar los panes. Colocar los circulos en una asadera con manteca , pincharlas con tenedor y pintarlas con huevo. Por último agregar semillas crudas en forma de lluvia. Llevar a horno moderado hasta obtener el dorado deseado.

Para el armado, colocar de base una hoja de lechuga, rodaja de tomate, remolacha rallada y pepinos agridulces. Colocar la hamburguesa con el queso tybo y untarle una buena cucharada de la mayonesa naranja.

Ingredientes

Para 4 porciones

Carne magra

picada 300 g

Lentejas

cocidas

algo pasadas. 300 g

Ajo

rallado. 1 diente

Perejil

picado 1 puñadito

Pan rallado

Sal

Agregados

Cebolla morada

Pepinos agridulces

Tomate redondo

Lechuga

Mayonesa naranja

Zanahoria grande hervida. 1 u

Mayonesa light

Sal

Pan

Harina 400 g

Salvado de trigo grueso 100 g

Manteca 5og

Levadura 1

Azúcar 30 g

Malta 10g

Agua 250 cc.

Semillas varias chía

lino

sésamo

Preparación

Para armar la hamburgrosa, en un bol mezclar la carne, las lentejas, condimentos  y el pan rallado suficiente como para que tome cuerpo y no quede muy húmeda.

Armar las hamburguesas con las manos algo húmedas. Primero formar una bola y luego la aplastar hasta que quede con 2 cm de grosor. Si queremos que salgan más prolijas las hacerlas dentro de un aro de 12 cm de diámetro.

Acomodar en un plato o fuente forrada con papel film o separadores plásticos y llevarlas a la heladera por media hora para que queden más firmes.

Cocinarlas en una sartén o al horno con un poco de aceite hasta que estén doradas de ambos lados.

Para la mayonesa de zanahoria, hervir zanahorias, colocarlas en un bol. Agregarle mayonesa light, hierbas aromática y mixear.

Para el pan, armar una corona de harina e ir agregando las semillas, el salvado, el azucar , levadura, la manteca e ir agregando agua de a poco y mezclar con una espatula. Una vez formada una masa humeda pero partida, amasar a mano. Dejar reposar la masa en la heladera durante algunos minutos. Estirar la masa y dejarla de 1 cm de alto. Con un molde cortar los circulos para formar los panes. Colocar los circulos en una asadera con manteca , pincharlas con tenedor y pintarlas con huevo. Por último agregar semillas crudas en forma de lluvia. Llevar a horno moderado hasta obtener el dorado deseado.

Para el armado, colocar de base una hoja de lechuga, rodaja de tomate, remolacha rallada y pepinos agridulces. Colocar la hamburguesa con el queso tybo y untarle una buena cucharada de la mayonesa naranja.

Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.

Recomendacion

Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.