Sándwiches Playeros Saludables
En un bol, mezclar los ingredientes de los sándwiches y aderezar. Armar el sándwich y envolver con papel aluminio o papel manteca atado con hilo en la base para que no se escape el contenido.
Para el shake, en un frasco limpio colocar una cucharada de la pulpa, un hielo y yogur bebible. Cerrar y batir.
Ingredientes
Para 4 porcionesPan lactal integral
Caprese
Queso de máquina
Tomate
Albahaca
Sal
Pimienta
Aceite de oliva
Ajo
De atún
Atún natural
Mayonesa light
Sal
Pimienta
Cebolla morada
Tomate
Cilantro
De choclo
Choclo
Zanahoria
Palta
Huevo duro
Tomate
Cilantro
Sal
Pimienta
Aceite de oliva
Shake de frutillas
Pulpa de frutas
Yogur bebible
Hielo
Preparación
En un bol, mezclar los ingredientes de los sándwiches y aderezar. Armar el sándwich y envolver con papel aluminio o papel manteca atado con hilo en la base para que no se escape el contenido.
Para el shake, en un frasco limpio colocar una cucharada de la pulpa, un hielo y yogur bebible. Cerrar y batir.
Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.
Recomendacion
Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.
