Milanesas Saludables
Realizar un puré con la papa y agregarle las verduras cortadas en dados de 1x1, cocinadas al vapor. Agregarle también la espinaca cortada en juliana. Rebosar las milanesas con la avena y cocinar en horno con rocío vegetal.
Ingredientes
Para 4 porcionesMilanesas de nalga 1 kg
Avena 500 grs
Papa 500 grs
Zuchini 3 unid
Berenjenas 3 unid
Pepino 2 unid
Espinaca 2 paquetes
Preparación
Realizar un puré con la papa y agregarle las verduras cortadas en dados de 1x1, cocinadas al vapor. Agregarle también la espinaca cortada en juliana. Rebosar las milanesas con la avena y cocinar en horno con rocío vegetal.
Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.
Recomendacion
Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.
