Croquetas De Garbanzos Con Ensalada De Tomate Y Sandía Y Gaspacho
Para las croquetas, procesar los garbanzos previamente hidratados y cocidos. Colocar la pasta en un bol y mezclar con zanahoria rallada, los huevos, el perejil, las arvejas, el ajo rallado y la miga de pan también rallada. Amasar hasta que los huevos liguen la preparación.
Tomar puñados y hacer las croquetas, cocer en sartén con oliva de ambos lados.
Para la ensalada, en un bol, colocar un colchón de verduras con los gajos de tomate y cubos de sandía y bocconcinos rotos. Aderezar con oliva, jugo de limón, sal y pimienta.
Para el gaspacho, colocar los tomates en cubos en la licuadora junto con el pepino en rodajas, la cebolla en trozos, el ajo, el morrón en cubos, los condimentos, aceite y vinagre y agua en cantidad necesaria (agregarla de a poco). Licuar y colar las impurezas. Volver a licuar con la miga de pan.
Servir frío.
Ingredientes
Para 4 porcionesCroquetas
Garbanzos 200 grs
Arveja 1 lata
Zanahoria ½ taza
Huevo 2
Perejil
Ajo 2 dientes
Sal
Miga de pan 1
Ensalada
Sandía 100 grs
Tomate 2
Rúcula 1 atado
Bocconcino 3
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
Gaspacho
Tomate 2
Cebolla ½
Pepino 1/3
Sal
Ajo 1 dientes
Pimienta
Aceite de oliva 1 chorrito
Vinagre de vino 1 chorrito
Morrón rojo ½
Agua c/n
Miga de pan ½
Preparación
Para las croquetas, procesar los garbanzos previamente hidratados y cocidos. Colocar la pasta en un bol y mezclar con zanahoria rallada, los huevos, el perejil, las arvejas, el ajo rallado y la miga de pan también rallada. Amasar hasta que los huevos liguen la preparación.
Tomar puñados y hacer las croquetas, cocer en sartén con oliva de ambos lados.
Para la ensalada, en un bol, colocar un colchón de verduras con los gajos de tomate y cubos de sandía y bocconcinos rotos. Aderezar con oliva, jugo de limón, sal y pimienta.
Para el gaspacho, colocar los tomates en cubos en la licuadora junto con el pepino en rodajas, la cebolla en trozos, el ajo, el morrón en cubos, los condimentos, aceite y vinagre y agua en cantidad necesaria (agregarla de a poco). Licuar y colar las impurezas. Volver a licuar con la miga de pan.
Servir frío.
Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.
Recomendacion
Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.